jueves, 10 de octubre de 2019

UN ESTADO DE POSIBILIDADES


Sonia Fernández-Vidal ha trabajado en el Centro Europeo de Investigación Nuclear (CERN), en el proyecto del nuevo acelerador de partículas Large Hadron Collider (LHC), en el Instituto de Ciencias Fotónicas (ICFO) y colaborado con la división teórica del Laboratorio Nacional de Los Álamos (LANL). Investigación y docencia son sus dos pasiones, convirtiendo complicadas fórmulas y teorías en conocimientos accesibles para el público general.


-En su libro desarrolla el Principio de Superposición, indicando que "En el mundo cuántico, las cosas pueden estar en dos sitios al mismo tiempo, o de dos maneras". ¿Qué traducción tiene eso en el mundo que nos movemos?
-El Principio de Superposición nos indica que la realidad no está definida, es decir, que una partícula puede estar cogiendo el camino de la izquierda y la derecha al mismo tiempo. Sin embargo, cuando un observador -nosotros mismos- queremos mirar esta cosa, saber cómo se hace, pues esta partícula tiene que escoger el ir por la izquierda o por la derecha. Digamos que se manifiesta o se crea esa realidad en ese momento determinado. ¿Cómo nos afecta a nosotros en nuestro día a día? Esa es una pregunta en la que los físicos estamos trabajando, es decir, ¿cómo se hace esta transición desde el mundo más pequeñito, donde pasan estas cosas tan extrañas, que las partículas pueden estar en dos sitios, a nuestro día a día, donde nosotros no podemos ir a la izquierda y la derecha al mismo tiempo? Muchos investigadores están estudiando cómo darle coherencia.
-Por ejemplo, si en nuestra vida tenemos dos opciones, ¿mientras no elijamos existen las dos?
-Exacto. Pero fíjate que lo que dicen los físicos va incluso más allá, es más atrevido. En cierto modo si yo me despierto una mañana de buen humor y me enfrento a un atasco de tráfico, yo puedo escoger cómo vivir mi realidad, si tomármelo bien o mal. Eso influencia a una realidad muy subjetiva. Pero lo que vemos los físicos en los laboratorios es que por el hecho de observar, estamos determinando una realidad objetiva entre comillas. A una partícula le estamos haciendo elegir un camino u otro. Estamos afectando a ese mundo objetivo, externo a nosotros.
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Eduardo Sáenz de Cabezón, doctor en matemáticas: Richard feynman empezó con la idea de los ordenadores cuánticos, pero fue David Deutsch en 1985 quien diseñó las bases de la computación cuántica, que sería, en teoría, capaz de realizar tareas que la computación clásica no puede hacer, y eso gracias al paralelismo cuántico, a la capacidad de hacer varias cosas al mismo tiempo. Así como los ordenadores normales, los bits, solo pueden estar en uno de dos estados –cero o uno-, los componentes de los ordenadores cuánticos, los qubits, pueden estar en una superposición de ambos. O sea, que permiten representar y calcular varias cosas simultáneamente. No es que los qubits vayan cambiando de tarea muy rápido, es que las puede hacer a la vez. (El semanal, 7 de diciembre de 2014)

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Estamos hablando de un estado de posibilidades, donde todo se encuentra íntimamente conectado, formando parte de un todo mayor. Como un terreno de prácticas para que la consciencia se amplifique y se expanda a través de la naturaleza de las experiencias que vive.

Las teorías cuánticas sugieren que el universo y nuestros cuerpos están compuestos de campos de energía siempre cambiantes, que interactúan unos con otros para crear nuestro mundo de maneras que sólo pueden ser descritas como posibilidades. Esto es importante para nosotros, porque somos parte de la energía que está interactuando. Y nuestra conciencia de este hecho es lo que lo modifica todo…
La energía cuántica puede existir con dos formas diferentes: como partículas visibles o como ondas visibles. 
La energía sigue estando ahí en ambos casos, aunque se da a conocer de distintas maneras…una partícula cuántica puede estar en un solo lugar, en dos lugares a la vez o en varios lugares simultáneamente. No obstante, lo interesante de esto es que, por más distantes que estén estos lugares a nivel físico, la partícula actúa como si todavía estuviera conectada…las partículas cuánticas pueden comunicar consigo mismas en distintos momentos temporales. No están limitadas por los conceptos de pasado, presente y futuro. Para una partícula cuántica, entonces es ahora y allí es aquí.

Braden, Gregg: La curación espontánea de las creencias. Ed. Sirio, Málaga, 2015, p.34

Saludos corazones creativos, Cecilia
























domingo, 6 de octubre de 2019

EMOCIONES Y ENTORNOS POSITIVOS

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"Ahora sabemos que sólo florecemos 
si nuestras necesidades emocionales,
en especial las de protección y afecto
están atendidas.

Si nos hablamos como personas sobresalientes, 
estaremos motivados.
Y esa motivación conseguirá 
que nos brillen los ojos.

La gente sólo envejece
 mental y emocionalmente
cuando pierde su curiosidad 
y su capacidad de amar.
Para evitarlo necesitamos entornos 
que potencien las emociones positivas"


Elsa Punset, Redes nº 130 
"Aprender a gestionar nuestras emociones"


Saludos corazones creativos, Cecilia




















lunes, 9 de septiembre de 2019

IMPACTO DE LAS REDES SOCIALES



Breve fragmento del programa Redes nº 122 
"Programados para ser únicos"


Hablando de la importancia del contexto 
para desarrollar tu creatividad...tenemos herramientas 
que dependiendo de tu actitud y decisión,
pueden abrir cauces para que despiertes tus capacidades.


"Un avance insospechado y decisivo a la vez 
es el impacto de las redes sociales, 
nos referimos al papel creador e innovador de intercambio 
de conocimientos, de impresiones, de gustos, 
de estados anímicos que incitan las redes sociales 
en el seno de la manada.
Ahora el impacto transformador 
de las redes sociales es instantáneo. 
Lo que no había ocurrido 
en miles de años es la naturaleza nueva 
e inesperada de las innovaciones 
que se desprenden de las interacciones sociales. 
Se está dando curso 
niveles de creatividad desacostumbrados, 
niveles que aceleran sin duda 
el cambio social y tecnológico. 
La diferencia con el resto de los animales 
eran antes una pura cuestión de grado, 
ahora los humanos somos realmente únicos 
gracias a las redes sociales"


Saludos corazones creativos, Cecilia
























sábado, 6 de julio de 2019

NUEVAS MANERAS DE PENSAR, NUEVAS ELECCIONES


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El Universo no es ajeno a nosotros, existe una interrelación, y esto nos debe animar a pensar que si en nuestra vida hay algo que no funciona, que tenemos la capacidad de experimentarla de manera distinta, empezando por cambiar la manera que tenemos de percibirla. 

Ahora sabemos que hay otras opciones, otros modos de participar en nuestro universo y que este responde ante esto, no es inamovible sino que está en continuo trasvase de información y de energía entre todos los elementos. Párate, observa y si sientes que tienes que tomar una decisión diferente de la que sueles tomar, cambia de rumbo.

Si tu mente y tu cuerpo sólo dicta que no es posible, que no eres capaz, que siempre ha funcionado de esa manera, que tú no estás preparado, que no estás a la altura, que tú lo tienes que controlar todo, que no servirá, que saldrá mal, que siempre ha funcionado así, que tus situaciones son las más difíciles que las de otros, que tienes mala suerte en la vida…
Entonces no estás abierto a otras opciones, párate y observa!!, sólo están presentes estas creencias en las que te ves limitado y bloqueado, una y otra vez.

Si sabemos que nuestra influencia en el Universo es más importante de lo que imaginarnos, esto puede empujarnos a cambiar y transformar nuestras vidas, y el camino es a través de nuevas elecciones y de nuevas maneras de pensar.

Los seres humanos no solo desempeñamos un papel en la realidad, sino que desempeñamos uno de los papeles principales en lo que él denomina un universo participativo. Como participantes, descubrimos que el acto de enfocar nuestra conciencia-mirar a alguna parte y examinar el mundo- es un acto de creación en sí y por sí mismo. Nosotros somos lo que miramos. Nosotros somos los que examinamos el mundo. Y donde quiera que miremos, nuestra conciencia fabrica algo para que lo percibamos…en un universo participativo, tú y yo somos parte de la ecuación. Somos al mismo tiempo catalizadores de los sucesos de nuestras vidas y experimentadores de lo que creamos.(…) Nunca podríamos imaginarnos un universo que no…contuviera observadores (nosotros) porque los materiales mismos con los que se construye el universo son estos actos de observación-participación.
(Braden, Gregg. La curación espontánea de las creencias. Sirio, Málaga, 2008. p. 167)

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Saludos corazones creativos, Cecilia


domingo, 9 de junio de 2019

LA REALIDAD ES UN FENÓMENO OBSERVADO


“Nuestra interacción con el mundo 

es fundamental,

para que surja el propio mundo” 

Vlatko Vedral (físico)




"Nuestra interacción con el mundo es fundamental, para que surja el propio mundo". Como dice el profesor Vedral, lo que ocurre fuera no es independiente de nuestra observación, no está separado de nuestra mirada. Por lo que transforma el concepto de una Vida que te toca vivir como algo separado que está ahí mirándote de frente y diciéndote: “mira esto es lo que hay, a mi me da igual lo que tú pienses, digas, sientas y hagas”. Ya que depende de cómo emitimos nuestra información se colapsarán las infinitas posibilidades en una.

Nosotros afectamos a lo observado, y no lo hago de forma neutra y aislada de condicionantes sino que continuamente estoy interpretando, etiquetando y catalogando en archivos previos existentes en mi mente. Según la percepción con la que yo observo, veré algo y si tengo otra percepción veré otra cosa. Por tanto, la percepción que tengo del mundo habla de mí.

Existe una información mental y emocional que estamos emitiendo y recibiendo constantemente, colapsando de esta forma una cantidad ingente de opciones que existen. Tenemos la opción de ser víctima o de ser maestro, tenemos la opción de superar barreras o de frenarnos ante ellas, tenemos la opción de estar en modo reactivo o de ser pro-activos, tengo la elección de estar en un sillón inmóvil día tras día o de tomar acción, tenemos la opción de generar oportunidades o de dejarlas pasar... tenemos la elección de ser creadores de nuestra vida. Mis decisiones y mi intención marcan lo que voy a ver. 

Por eso lo llaman un universo participativo. 

Sin observador y sin conciencia no puede haber materialización.



“(...) de los tres mil millones de bases del genoma humano, se vio que solo un 1,2 por ciento formaba genes. El resto era considerado ADN basura. Pero los nuevos estudios muestran que esas bases cumplen funciones fundamentales. El ARN ácido ribonucleico, antes se le consideraba un simple mensajero del ADN, pero ahora se lo ve como un socio. Antes se pensaba que era el ADN el encargado de transmitir el secreto de la vida, ahora sabemos que hay elementos externos, o epigenéticos que interfieren en la expresión de los genes. Existen sucesos a nivel biomolecular que no tienen que ver con la molécula del ADN en sí, pero también codifican las características heredadas. Lo que hacemos, comemos y experimentamos modifica nuestra genética”    
(El semanal, 27 de diciembre de 2009)

Lo que hacemos, comemos y experimentamos modifica la expresión de nuestros genes. Experimentar es percibir, sentir, apreciar, percatarse, soportar, distinguir...observar...Es increíble, ¡todo aquello que gestionas a través de tus emociones y de tus pensamientos modifica la expresión de tu genética!. Podemos hablar al igual que la física de ¿un universo genético participativo? 

El mundo físico, incluyendo nuestros cuerpos, es una respuesta del observador. Creamos nuestros cuerpos como creamos la experiencia de nuestro mundo.  
Deepak Chopra. 
(Gilligan, Stephen. Trance generativo. Rigden Institut Gestalt. Barcelona, 2016, 
p. 139)



La física cuántica nos dice que todo es información, que esas ondas de interferencias se colapsan en electrones, en materia a través del efecto observador. La realidad fenoménica depende de nosotros, de nuestra consciencia y de nuestro foco o intención al interactuar con nuestra propia información. 


Ningún fenómeno es un fenómeno real 
hasta que no sea un fenómeno observado
John Wheeler 
(físico teórico) 





Saludos corazones creativos, Cecilia





miércoles, 22 de mayo de 2019

ENTRELAZAMIENTO CUÁNTICA

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Según el físico Vlatko Vedral, profesor en la Universidad de Oxford: 
  “En 1920 -1930 se cambia la manera de percibir y de entender el mundo con la física cuántica, donde se pasa de la física de Newton a la física cuántica que es muy contra intuitiva. Hablamos del principio de superposición: cualquier objeto al parecer tiene la capacidad de estar en muchas posiciones distintas a la vez. Podemos tener un átomo situado aquí y allí simultáneamente. Es verdaderamente increíble. Albert Einstein lo llamaba “acción fantasmal a distancia” porque se puede realizar un experimento aquí que de repente afecte a un objeto muy muy lejano, lo llamamos entrelazamiento”.


Es el mundo de la incertidumbre 
donde existen muchas posibilidades a la vez.
Las unidades fundamentales de la realidad 
están hechas de información, 
una partícula no tiene una posición 
o una energía concreta 
hasta que un observador la mide, 
al tener lugar la medición de ese observador,
la partícula recibe esa información 
y se colapsa en un estado determinado. 
Según algunos científicos la energía y la materia 
no tienen una existencia independiente 
y anterior a la observación. 
Toda la física cuántica se fundamenta en la información.

“Cuando analizamos las unidades fundamentales de la realidad, las que lo componen todo a nuestro alrededor, ya no podemos pensar  como fragmentos de energía o materia sino como unidades de información. Una de las propiedades es que en la mecánica cuántica no se puede decir que algo exista o no, a no ser que se haya realizado una medición. 

Así que es impreciso decir “tenemos un átomo situado ahí”, a no ser que hayamos interactuado con ese átomo y recibido información que corroborase su existencia ahí. Por ende es incorrecto lógica y físicamente o mejor dicho experimentalmente hablar de fragmentos de energía o materia que existan con independencia de nuestra capacidad de confirmarlo experimentalmente. 
Nuestra interacción con el mundo es fundamental, para que surja el propio mundo, y no se puede hablar de él, independientemente de eso. 

Las unidades de información son lo que crean la realidad, no las unidades de materia ni de energía. –Le dice el físico V. Vedral al entrevistador E. Punset- Si no estuvieras aquí delante observando, la física cuántica dice que podría estar en muchas ubicaciones a la vez, sin embargo tengo muchos átomos dentro, y cada uno de ellos emiten luz y cada vez que una partícula de luz o fotón llega a tus ojos ves exactamente la información sobre de dónde procede esa luz y como emito muchas partículas de luz por segundo, sigues recibiendo la misma información de que estoy sentado aquí hablando contigo. Pero si pudieras aislarme de algún modo y asegurarte de que no emitiera ninguna información, entonces probablemente podría estar en varios sitios simultáneamente, es muy extraño”.

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Saludos corazones creativos, Cecilia






sábado, 23 de marzo de 2019

¿EXISTE EL VACÍO?

Cuanto más pensaba en estos enigmas,

más cerca me sentía de la iluminación o de la locura.
Frank Close (físico)

En los inicios de la física cuántica, y se empezó a estudiar el mundo subatómico, se dieron cuenta que los átomos estaban formados por un núcleo rodeado de un gran campo electromagnético que contiene uno o más electrones. Este campo es tan grande en comparación con los minúsculos electrones, que parece estar vacío en un 99,999999999999 por ciento. “Si el núcleo de un átomo fuese una canica en el centro de un estadio de futbol, ¡el electrón sería la cabeza de un alfiler orbitando por las gradas!”. El resto del espacio está vacío. El átomo es casi vacío, y la materia es una suerte de vacío, una tensión energética (…) Una  partícula está aquí y allí ¡a la vez! todas están…en todas partes a la vez. entrelazadas con todas. Y una partícula se teletransporta: su estructura puede pasar instantáneamente a otra. Como estar vivo y muerto a la vez. Las partículas elementales ignoran el espacio-tiempo.

Vídeo de Sonia Fernández (explicación didáctica de la física cuántica) 


Nos abrimos al concepto de campos electromagnéticos, resultado de las fuerzas de interacción entre los electrones y los protones. La fuerza electromagnética es una de las cuatro fuerzas fundamentales de la naturaleza junto con la fuerza nuclear fuerte y débil y la fuerza gravitatoria. Cada una de ellas está representada por un intercambio de otras partículas denominadas mediadoras. La fuerza electromagnética está mediada por los fotones (los cuantos de la luz).
En ese vacío del átomo hay un intenso movimiento de partículas, donde los electrones bailan en un continuo movimiento en torno al núcleo con distintos patrones establecidos. 

Así nos lo explica Frank Close (profesor de física de la Universidad de Oxford):
Desde el descubrimiento de la teoría cuántica, sabemos que en cuanto intentamos analizar con precisión algo (o la nada) se vuelve más complejo y que, 
Son efímeras, efervescentes… no las notamos, ¡pero ahí están, aunque no las veamos! De hecho, la teoría sostiene (y los experimentos así lo confirman) que siempre están presentes. La imagen moderna del vacío sería un mar burbujeante de partículas y antipartículas que surgen de la nada y desaparecen. 
Pero ahí hay algo, aunque lo llamemos nada." 


"No caben dudas de que el átomo está vacío en lo que concierne a partículas. En el centro del átomo se halla el núcleo atómico, que es muy compacto; luego, bastante lejos, encontramos partículas llamadas electrones que giran a su alrededor.
Pero entre ambas cosas lo que hay es… nada. Sin embargo, ¿qué es lo que hace que los electrones giren alrededor del núcleo? Pues la atracción, la fuerza eléctrica que atrae a las cargas opuestas.
El núcleo tiene una carga eléctrica positiva, mientras que los electrones tienen una carga negativa. Lo negativo y lo positivo se atraen.
Las fuerzas eléctricas mantienen unidos a los átomos. Vamos, que aunque el interior del átomo esté vacío desde el punto de vista de las partículas, está muy lleno de fuerzas electromagnéticas. 
Cuando choco las manos entre sí, las fuerzas eléctricas de los átomos impiden que una mano atraviese la otra. Así pues, aunque los átomos estén muy vacíos si pensamos en partículas, están muy llenos de fuerza. 
La materia no está realmente vacía, sino repleta de fuerzas."

"La física cuántica demuestra que el vacío no está vacío. Aunque no te hubiera hablado del campo de Higgs, la teoría cuántica demostró hace ya cien años que el vacío no está vacío y que, cuanto más atentamente se examina, más se manifiestan lo que denominamos fluctuaciones virtuales: partículas y antipartículas que surgen y rápidamente desaparecen.
Aunque parezca ciencia ficción, los experimentos corroboran que esto es así.
La idea, en teoría (según confirman los experimentos) es que, si pudiéramos entrar en estas diminutas nubes cuánticas (y para ello sería preciso realizar experimentos mediante energías tan enormes que resultan difíciles de imaginar, pero que en principio son concebibles), entonces sería posible observar la verdadera naturaleza de las fuerzas sin el vacío cuántico que las distorsione.
Y, en esas circunstancias, creemos que descubriríamos que, en realidad, las fuerzas tienen la misma intensidad intrínseca. Hasta ahora, las hemos percibido a través de la nube de vacío virtual que enmascara la realidad y hace que parezcan, aquí y ahora, tan distintas entre sí."
*cita sacada del:

Vídeo del programa de REDES Nº 132  ¿Existe la nada?



Debemos por lo tanto considerar a la materia como constituida por las regiones del espacio en las que el campo es extremadamente intenso…
no hay lugar en este nuevo tipo de física para el campo y la materia, 
pues el campo es la única realidad. 
Albert Einstein

¡Imagínate! estamos formados por átomos. Hay que abrir la imaginación y entender que no somos vacío sino energía, un despliegue de frecuencias energéticas en un 99,999999999999 que suponen un campo de información, por lo tanto ¿qué es lo que somos? formados por átomos en nuestro mundo subatómico, somos un campo de frecuencia energética.


Saludos corazones creativos, Cecilia







lunes, 11 de marzo de 2019

TENER HAMBRE DE DESCUBRIMIENTO


Hoy en día hablar de Ciencia es casi hablar de magia tangible en experimentos y en laboratorios. La neurobiología ha realizado avances espectaculares sobre el funcionamiento del cerebro y de la mente. Y en cuanto a la física cuántica, aún hoy cuando explico "el experimento de la doble rendija" realizado hace ya muchas décadas, las personas no dan crédito; lo mismo les pasó a los científicos, por eso lo repitieron y repitieron siempre con los mismos resultados. La ciencia y en concreto la física cuántica nos hace plantearnos cuestiones muy importantes sobre la percepción de la realidad. Los "cuantos" de luz que dieron su nombre a la teoría cuántica, han sido aceptados como auténticas partículas y se les llama ahora fotones


El átomo está formado por electrones y por el núcleo que está compuesto por protones y un número similar de neutrones. Los protones están formados por quarks que son partículas vibrantes, y los hay de diversos tipos. Los electrones son partículas que tienen la particularidad de ser corpúsculo y onda a la vez.  



¿Cómo ve la realidad la física cuántica? ¡como un continuo del que nuestra conciencia no está separada!  Así en el momento en que te pones a observar esa realidad subatómica… ¡la estás modificando! ¿Cómo es eso?.... La conciencia del observador interfiere en el comportamiento de las partículas elementales que reaccionan a la observación. Así, si esperas que una partícula subatómica se comporte como onda, ¡lo hace! Y si esperas que lo haga como corpúsculo, ¡lo hace! ¿Conclusión? que la ciencia ya no puede afirmar: “la realidad es tal verdad objetiva”. Hoy debe decir: “La realidad no es tal verdad fija y objetivable, es voluble y cambiante al observarla”.

¿Schrödinger y su gato? Planteó un experimento especulativo: metes un gato vivo en una caja opaca con dos agujeritos, a los que lanzas un electrón. Si pasa por el de la derecha, libera un veneno y el gato muere. Si pasa por el de la izquierda, no hay nada y el gato vive. ¿Y qué hace el electrón? ¡Pues pasa por los dos a la vez! Así, ese gato…¡está vivo y muerto a la vez!

Os aconsejo este artículo para ampliar información:

En muchas ocasiones me viene la  perplejidad de cómo no se habla de física cuántica en cada rincón de una calle, en cada casa…porque es tan apasionante!!!! y afecta a nuestra propia vida, en el día a día. Los experimentos con los que nos regala la ciencia nos dan la base para entender la naturaleza de nuestra realidad y nuestra interacción con la materia, y por tanto nuestra capacidad para moldearla o transformarla. 

Es tan sorprenderte, que creo que si lo integráramos, seríamos otras personas. 
No dejemos de tener esa hambre de descubrimiento, de asombrarnos por lo que tantas mentes creativas imaginan y se plantean confirmar experimentalmente. Creo que la física cuántica nos plantea nuevos paradigmas, nos hace retomar nuestra responsabilidad en la vida, focalizarnos en desplegar nuestros talentos y capacidades. La física fragmenta por completo las creencias y las ideas generadas durante miles de años. Es momento de comprender que re-descubriendo nuestra observación y nuestra mirada podemos transformar el mundo en positivo.
Cecilia García
Saludos corazones creativos







domingo, 10 de febrero de 2019

UNA MENTE ABIERTA ESTÁ ATENTA


Las personas que mantienen y posicionan su mente con unos patrones inflexibles, con unas creencias limitantes que dirigen su vida, no eligen la trasformación. Sólo accediendo al poder del cambio, al poder de co-crear (recordando que puedes elegir y desengancharte del pasado, del rencor, del dolor y del juicio), sólo así puedes desbloquear la paz y la plenitud en tu corazón. 

A una mente abierta no le importa cambiar la manera de ver las cosas, sus patrones mentales, y está atenta a las ocasiones que la vida le muestra, es capaz de cambiar de ruta. No se mantiene como un muro de cemento inmóvil sino que es flexible como un junco, firme pero plástica.

DENNIS HONG, pionero en el diseño de robots humanoides: “Debes interactuar con todo tipo de gente para aumentar tu archivo de ideas”. “Como profesor me preocupa desarrollar la creatividad de mis estudiantes. Para mí la capacidad de conectar cosas que no guardan relación. Por ejemplo: el robot Strid; que camina con tres piernas, un tipo de locomoción único y efectivo. ¿Cómo se me ocurrió? Cuando era estudiante, vi a una mujer haciéndole una trenza a su hija. Observé que hacía el movimiento con tres mechones que entrelazaba. Me pareció interesante e hice unos dibujos. Diez años más tarde ojeé mis notas, vi ese dibujo y… ¡ajá! La creatividad puede venir de cualquier lugar, y por eso debes salir de tu zona de bienestar e interactuar con gente distinta. Así incrementas tu archivo de ideas, que te puede servir en el futuro. ¿Pero cómo lo enseñas? cada dos meses tengo tormenta de ideas con mis estudiantes, ¡con pizza gratis!” (El semanal 9/12/2012. p.22)

Colócate unas nuevas lentes que motiven tu verdadera metamorfosis, y entonces podrás vivir la plenitud personal. Puedes empezar a entender ciertas situaciones de tu vida como experiencias de aprendizaje, y por supuesto eso no quiere decir que continúes en ellas, sino que las observas desde otra comprensión y puedes tomar una nueva decisión, eso sí con firmeza pero sin rabia, con seguridad pero sin rencor.

Virgilio, el poeta latino dijo: “Pueden, porque creen que pueden”

Autora: Cecilia García
Saludos, corazones creativos







miércoles, 6 de febrero de 2019

¿POR QUÉ SÓLO MIRAMOS HACIA ABAJO?


"Siempre hacía el mismo camino, del trabajo a su casa, siempre veía las mismas farolas, casas, coches, calles…pero un día en ese camino se perdió, no sabía qué había ocurrido. De repente, se dio cuenta que estaba en una calle no conocida, por la que nunca había pasado. 

Primero le entró el pánico, tuvo miedo por ser un lugar desconocido, todas las cosas terribles que le podían ocurrir le vinieron a su mente. Tenía que sobrevivir y salir de allí, volver al camino seguro, al recorrido conocido. Anduvo, y anduvo, siguiendo su intuición que le fue encaminando hacia la derecha, recto, hacia la izquierda…

Cuando sus pensamientos le estaban inundando de desconfianzas, de repente, al girar con prisa, enfrente de ella, se encontró con un gran jardín. Se quedó atónita, incrédula, ¿cómo es posible que esto esté aquí? 
Se paró contemplándolo, no era un pequeño jardín sino un gran parque lleno de grandes árboles, con caminos para pasear, con el sol inundando las flores, donde se escuchaba a los pájaros, y la gente paseaba feliz disfrutando de ese paraíso verde. Y se sorprendió.

Y se percató de que las personas que paseaban por esas calles desconocidas, tenían las caras amables y las miradas sonrientes, ¿por qué tuve ese miedo?  -pensó- ¿por qué sólo miraba hacia abajo queriendo volver a mi camino seguro, a mi ruta conocida?... La visión delante de ella le reconfortaba, y en ese momento entendió que su alma anhelaba y su corazón tenía nostalgia de aquello, y lo reconoció.

Enseguida se percató que no estaba tan lejos de su casa, que estaba relativamente cerca, que sólo tenía que desviarse un poco, un poco… y empezó a andar entrando en el gran parque, buscó un banco donde sentarse con una gran sonrisa interior, y disfrutó de lo que estaba sintiendo en ese momento. 
Y pensó -lo encontré cuando no lo esperaba; tuve miedo, pero ahora sé que aquí yo tengo que volver, ahora ya sé el sendero, desviándome del camino conocido tengo que volver.

La solución vendrá si creemos que existe un maravilloso parque en alguna esquina esperándonos, esa actitud de abrir el corazón, es la que hace posible la magia en el campo de todas las posibilidades. Sólo depende de nosotros, si confiamos que eso ocurrirá, así aparecerá. 
Incluso muchas veces detrás de algo que no nos agrada mucho, o de algo que no nos atrae, o de algo que vemos como un problema, ahí también puede haber una gran oportunidad.

Para activar esta capacidad hay que dirigir nuestra atención a nuestro corazón, escucharlo en silencio; suele ocurrir que sólo atendemos el ruido de alrededor, de los medios de comunicación, de las largas listas de amistades en las redes sociales, pero ¿dónde estamos perdidos? 
En qué maraña de información, de información, de información…estamos inmersos, ¿a qué le prestamos nuestro tiempo, nuestro foco y nuestra atención? 

No te das cuenta que la vida pasa, segundo a segundo, ¿de verdad sólo quieres hacer aquello que todo el mundo hace o aquello que creen que tú debes hacer? cuando resulta que lo creativo es lo novedoso, original y aporta valor, expresándote sin importarte incluso ir contracorriente."

Autora: Cecilia García

Saludos corazones creativos






miércoles, 30 de enero de 2019

OBSERVA, ACEPTO Y TRANSFORMO MI DOLOR

Os invito a experimentar mi última meditación escrita, editada y guiada por mi. 


"Mira a lo lejos ese dolor escondido
Acércate,
y deja que pase
ese intenso dolor
el dolor que estás viviendo
no huyas ni lo escondas
no lo disfraces,y no intentes buscar ninguna causa, sólo siéntelo
no lo justifiques, ni lo tapes con las escusas de la mente
simplemente siéntelo.
y observa
acepta tu vulnerabilidad,  no tienes el control,
Acepta que no tienes el control,
Siente, permítete ese gran dolor, obsérvalo...
No busques el por qué, ni las razones... 
ni la causa, ni siquiera el motivo….
Simplemente siente esa rabia…
Forma parte de ti, de tus memorias.
Y quiere ser reconocida, y no ignorada

Observa tu rabia
Observa tu resentimiento
Observa tu dolor… dale su espacio…

Mira a lo lejos ese dolor escondido
Acércate,
Deja que pase
Ese intenso dolor
El dolor que estás viviendo
No huyas ni lo escondas
No lo disfraces, no intentes buscar ninguna causa, 
sólo siéntelo
No lo justifiques, ni lo tapes con las escusas de la mente
Simplemente siéntelo.
y observa….
Acepta tu vulnerabilidad,  no tienes el control,
Acepta que no tienes el control,
Siente, y permítete ese gran dolor, obsérvalo…
No busques el por qué, ni las razones, ni la causa, 
ni siquiera el motivo….

Simplemente siente tu rabia…
y siente tu dolor

No busques el por qué, ni las razones, ni la causa, 
ni siquiera el motivo….
Simplemente siente tu rabia…
y siente tu dolor y obsérvalo…..
Deja que pase
Ese intenso dolor
El dolor que estás viviendo
No huyas ni lo escondas,


Y ahora abrázate a ti mismo, y a ti misma,
con los brazos a tu alrededor y reconoce 
y observa ese dolor en tu cuerpo,
no entiendes por qué, ya que diste todo tu amor,
y sientes que todo es injusto…
todo tu buen hacer y tu buena voluntad,
pero solo recogiste dolor… abraza ese dolor
por eso sientes rabia
abraza esa rabia, y dale su reconocimiento, acéptalo….
y le dices que ya no te voy a ocultar ya te reconozco,
gracias 
porque me has mostrado una parte de mi que tenía oculta.
gracias  
porque ahora me observo de forma completa
con mi vulnerabilidad,
ahora me observo con mis luces y con mis sombras...

gracias… porque no quería verte,
pero ya te he visto…
y te he dado tu espacio.
y ahora que te he visto decido soltar amarras, ya no me engancho a ese dolor,
ni alimento esa rabia ni ese resentimiento….
ya os he aceptado, ya he sentido mis heridas…
ya me he perdonado, te he perdonado y ese perdón lo expando a todo lo vivido...
a todo lo vivido…


y ahora  inspiro y expulso el aire para soltar para soltar el dolor…
y ahora inspiro y expulso el aire para  soltar toda la rabia…
y ahora inspiro y expulso el aire para soltar el resentimiento…

y ahora inspiro y expulso el aire para soltar...
y así liberarme…
Ya no soy víctima
Decido soltar amarras, ya no me engancho a ese dolor,
ni alimento esa rabia ni ese resentimiento...
ya os he visto, ya he sentido y sanado mis heridas…
me he perdonado, te he perdonado y ese perdón lo expando a todo lo vivido.


y os suelto para que todo sea transmutado
y con las manos hago el gesto de soltar 
pues tengo la voluntad de soltar
para que todo sea transmutado….
transmutado por la luz blanca de Dios

y ahora respiro e instauro la luz que soy
y ahora respiro e instauro la paz que soy
y ahora al respirar instauro la serenidad
y ahora al respirar instauro la confianza en la Vida


Empiezo mi nueva vida,
 y ahora tomo otro camino, otra energía ocupa mi sistema
y en todas las líneas del tiempo.
siento sanación y confianza en la vida
desde la serenidad iré decidiendo mi camino, paso a paso.
Desde la responsabilidad de lo aprendido,
desde la gratitud de la experiencia vivida
abro los brazos y recibo la Vida
La vida que es maravillosa, pues ya no tengo cadenas,
porque he recordado todo aquello que olvidé,
he recordado que soy luz, he recordado que soy serenidad,
he recordado que soy confianza,
he recordado que soy alegría, 
he recordado que soy  Amor
he recordado todo aquello que olvidé

Y La vida está ante mí me acoge con cariño,
y la vivo a partir de ahora como quiero y con quien quiero,

y abro las alas y vuelo..."


Autora: Cecilia García

Saludos corazones creativos