"Es difícil evitar que el cerebro te engañe.
Pero podemos hacer algo para que el cerebro sea más ágil y astuto.
Pero podemos hacer algo para que el cerebro sea más ágil y astuto.
El neurólogo Lawrence Katz habla de los "neurobics",
gimnasia de las neuronas cerebrales.
Vamos a ejercitar nuestros sentidos.
De entrada podemos explorar la riqueza de nuestros sentidos,
hasta dónde quieres llegar.
gimnasia de las neuronas cerebrales.
Vamos a ejercitar nuestros sentidos.
De entrada podemos explorar la riqueza de nuestros sentidos,
hasta dónde quieres llegar.
En la vida diaria tendemos a hacer siempre lo mismo,
para crear nuevos caminos neuronales para estar
más abierto a la realidad, estira tus neuronas, sorpréndelas.
Sácalas de su rutina de nuestra vida rutinaria,
como en el "Teatro de los sentidos".
para crear nuevos caminos neuronales para estar
más abierto a la realidad, estira tus neuronas, sorpréndelas.
Sácalas de su rutina de nuestra vida rutinaria,
como en el "Teatro de los sentidos".
Hay muchas cosas que podamos hacer para ejercitar el cerebro.
Potencia los sentidos, no sólo la vista y el oído:
Potencia los sentidos, no sólo la vista y el oído:
- Intenta hacer cosas con los ojos cerrados. Por ejemplo ducharte o vestirte, y así potenciarás otros sentidos menos habituales.
- Utiliza tu mano no dominante de vez en cuando. Para comer o lavarte los dientes.
- Cambia objetos familiares de sitio, como la papelera, un lapicero o una lámpara.
- Cambia de ruta para ir a los sitios habituales.
Y es que vivimos en un sueño que fabricamos a nuestra medida,
no podemos escuchar los ruidos cósmicos
ni siquiera podemos percibir lo que oye un murciélago
o ver como ve un búho.
no podemos escuchar los ruidos cósmicos
ni siquiera podemos percibir lo que oye un murciélago
o ver como ve un búho.
Lo que no vemos o sentimos es fácil creer que no existe.
Por ello durante siglos hemos buscado respuestas rígidas
para simplificar nuestras vidas y asegurar
la obediencia del grupo y del individuo.
Por ello durante siglos hemos buscado respuestas rígidas
para simplificar nuestras vidas y asegurar
la obediencia del grupo y del individuo.
Afortunadamente también podemos potenciar
nuestra capacidad de estar abiertos a lo inesperado,
a lo inhabitual para sorprendernos y
descubrir día a día una realidad compleja y apasionante.
nuestra capacidad de estar abiertos a lo inesperado,
a lo inhabitual para sorprendernos y
descubrir día a día una realidad compleja y apasionante.
No es magia, es inteligencia emocional."
La mirada de Elsa Punset (Programa Redes)
Saludos corazones creativos, Cecilia