domingo, 1 de noviembre de 2020

EL ARTE DE REHACERSE


 "Por muy duro que sea, pasará. Por muy oscuro que esté, tengo la certeza de que volverá a brillar la luz. Acepto lo que no puedo cambiar. Ya se trate de mí mismo, de otras personas o de las circunstancias, sé que necesito armarme de paciencia. La situación puede prolongarse.

La solución que yo adopte no tiene por qué ser la tuya. Elijo la que me libera de mis propias expectativas y de las expectativas de los demás, de toda idea preconcebida acerca de cómo deberían ser idealmente las cosas.

Me permito sentir ira y tristeza o tener miedo. Pero no estoy a merced de mis sentimientos. Les doy espacio y decido cuándo es hora de pasar a otros pensamientos y cambiar de estado de ánimo.

Asumo la responsabilidad sobre mi mismo. Nadie más determina qué es lo que yo pienso, siento y hago. Soy yo quien configura mi propia vida. 

No estoy solo. Si no me obstino en esperar o estar dispuesto a recibir ayuda de ciertas personas, permanezco abierto a ofertas inopinadas. Poder introducir una diferencia positiva en la vida de otras personas me fortalece a mi mismo.

Sea cual sea lo que deje a mis espaldas y con independencia de lo importante que pueda ser, tengo un futuro para el que puedo prepararme interiormente. Mis expectativas determinan de algún modo lo que esté por venir.

Todo lo que he vivido es mi capital, la pertenece a mi persona y a mi vida. No repetiría voluntariamente todas las experiencias, pero tampoco quisiera prescindir de ellas, porque sin ellas yo sería otra persona. Lo que soy y la manera en que puedo cambiar está íntimamente relacionado con lo que fui (y con lo que fue)".   Mónica Gruhl. El arte de rehacerse: la resiliencia, p.187-188.


En la aceptación que no significa resignación, ni renuncia, está un primer paso, ya que no estamos en la negación, ni en la huida.  Desde esa mirada, ya contemplamos y observamos desde otra perspectiva lo que tenemos delante, ya no estamos sumidos en un bucle de sentimientos sino que ponemos en marcha una diferente y creativa respuesta. Y desde ahí,  nos vemos capaces de poder transformar lo que estamos viviendo. Es momento de preguntarse ¿con qué pensamientos alimento mi mente? ¿con qué emociones me impulso en la vida? ¿a qué información le pongo mi valiosa atención y tiempo? Es hora de decidir cómo conducir tu vida, escoge aquello que te aporte valor, aquello que te construya. Es momento de reinventarse.
!Tú puedes hacerlo¡
Saludos creativos, Cecilia 





2 comentarios:

  1. Muy bueno. Es lo que necesitamos en estos momentos 🥰

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    1. Hola, así entiendo este momento, es hora de poner en acción nuestros potenciales y de caminar sin tener miedo a reinventarse. Saludos

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