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MEDITACIONES GUIADAS

el abril 08, 2018

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"Abrazando a tu niño interior"

"La semilla del éxito"

Vídeo-Meditaciones guiadas

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Entradas más visitadas

FASES DEL PROCESO CREATIVO

Según los psicólogos que investigan el proceso creativo, durante el mismo tienen lugar unas fases; momentos que están presentes en nuestra vida cuando cambiamos literalmente de rumbo, generando una novedosa respuesta. Incluso los mismos procesos mentales se dan en la creatividad histórica que trasciende a toda la sociedad, y hace que una pintura esté expuesta en el MOMA (Museo de Arte Moderno en Nueva York), como en la creatividad a nivel personal, en el día a día. A veces, hay personas que me dicen: ¡pero es que ya todo está inventado! Perdonar pero no hay frase que me ponga más furiosa; es como decirse a uno mismo ¿para qué intentarlo si ya está todo descubierto! ¿de verdad pensáis así? me parece que es una creencia generalizada que bloquea mucho el don de descubrir e inventar; o quizás represente la incomodidad de tener que dejar que sean los demás los que innoven. ¿Pensáis que la persona que inventó el teléfono móvil tenía el mismo planteamiento? cómo ya existía el teléfo

MÁS FRASES Y PALABRAS DE HO'OPONOPONO

Comentaros que las palabras sanadoras más conocidas del Ho'oponopono ya están publicadas en la entrada del domingo 20 de diciembre de 2015 que podéis consultar. Ahora en esta entrada os voy a añadir algunas más: HAWAI Respiración y agua de la divinidad TIRO DEL TAPÓN Para desatascar situaciones VERDE ESMERALDA Sirve para sanación física LUCES DEL ARCO IRIS Envuelvo la situación en las luces del arco iris PILAR DE LA PAZ DEL YO La divinidad irradia luz hacia ti, es como un escudo que te protege YO TOMO LAS PÍLDORAS DEL SILENCIO Lleva las memorias a cero, ayuda a las mujeres a borrar las memorias de odio hacía los hombres, o de hombres hacia mujeres PEQUEÑA, PEQUEÑA PASTILLA QUE CAE Trabaja con los pensamientos de cáncer YO PONGO LA FLOR DE LYS SOBRE LA SITUACIÓN Pensamientos obsesivos de cualquier tipo CRUZ PERFECTA pongo una cruz perfecta sobre la situación LÁPIZ CON GOMA DE

MÉTODO CORDALINA PARA VIOLÍN Y VIOLA

Os quiero presentar mi último proyecto MÉTODO CORDALINA para violín y para viola Es el resultado de muchos años de experiencia y de trabajo junto a mi compañera Alicia Ramada, profesora de viola. S urge la idea de este método compartiendo docencia, y tantas interrogantes que nos hacíamos sobre cómo mejorar la metodología que conocíamos. De forma incansable, buscábamos un nuevo punto de vista que mejorara nuestras necesidades, descubiertas en el día a día de nuestra aula. A través de un viaje mágico y musical, ya que está repleto de ilustraciones atractivas y divertidas, nuestra amiga Cordalina (inspirada en la voluta de los instrumentos de cuerda) nos presenta este método de cuatro volúmenes para aprender a tocar el violín y la viola, siguiendo los contenidos y objetivos de las enseñanzas musicales de grado elemental. La introducción y práctica de cada elemento técnico, tiene como propósito un innovador y progresivo aprendizaje. Nuestra dilatada experiencia docente nos ha motivado a r

¿QUÉ HACER PARA QUE EL CEREBRO SEA MÁS ÁGIL?

"Es difícil evitar que el cerebro te engañe. Pero podemos hacer algo para que el cerebro sea más ágil y astuto. El neurólogo Lawrence Katz habla de los "neurobics", gimnasia de las neuronas cerebrales. Vamos a ejercitar nuestros sentidos. De entrada podemos explorar la riqueza de nuestros sentidos, hasta dónde quieres llegar. En la vida diaria tendemos a hacer siempre lo mismo, para crear nuevos caminos neuronales para estar más abierto a la realidad, estira tus neuronas, sorpréndelas. Sácalas de su rutina de nuestra vida rutinaria, como en el "Teatro de los sentidos". Hay muchas cosas que podamos hacer para ejercitar el cerebro. Potencia los sentidos, no sólo la vista y el oído: Intenta hacer cosas con los ojos cerrados. Por ejemplo ducharte o vestirte, y así potenciarás otros sentidos menos habituales. Utiliza tu mano no dominante de vez en cuando. Para comer o lavarte los dientes. Cambia objetos familiares de sitio, como la papelera, un l

LAS MELODÍAS NOS UNEN

"Hay sociedades sin escritura, pero ninguna sin música. Las melodías nos unen, nos hacen compartir estados de ánimo, forjan lazos sociales y fomentan la cooperación en algunas culturas, incluso se usan como forma de rebajar tensiones y para solucionar diferencias entre personas. Se ha visto que al escuchar música se activan las áreas del cerebro que se encargan de la imitación y la empatía. Son las zonas donde están las neuronas espejo que actúan reflejando las acciones y las intenciones de los otros como si fueran propias, de esta forma podemos sentir el dolor de los otros, su alegría y su tristeza, i mitar sus acciones. Quizás por eso la música es capaz de tocar nuestras emociones y crear lazos sociales, porque nos permite compartir sentimientos. A lo largo de la historia lo seres humanos nos hemos unido para bailar, cantar y celebrar rituales. De hecho no hay celebraciones que valgan que no tengan música, y eso ha sido desde las primeras tribus hasta los conciertos actuale

La Música, el cerebro y las emociones

Eduardo Punset: Nada tiene más impacto sobre el cerebro que la música, en el sentido de que afecta a la memoria, al movimiento, a las emociones, lo afecta prácticamente todo. ¿La música es tan importante como dicen o no es para tanto? Stefan Koelsch: Creo que es muy importante, de hecho se le podía dar la vuelta a la pregunta y plantearnos, si hay alguna parte del cerebro que no se vea influida por la música. ¿Qué está ocurriendo en el cerebro de los que hacen música? mientras producen sonidos, los escuchan y los coordinan con sus propios movimientos y con su propia producción de sonidos. Recuerdan lo que han producido antes, así como lo que producirán después, quizás recuerden la canción, la letra, se miran, se genera actividad emocional, en general cuando la gente compone música en común se lo pasa bien, disfruta estando con los demás, disfruta comunicándose con los otros y todos esos procesos diferentes hacen que el cerebro humano se comprometa con toda su riqueza y colorido, por d

LA INTELIGENCIA TÁCITA

La inteligencia tácita es la capacidad de desenvolverse en escenarios desconocidos para él, entornos de los que no sabía nada. Con la inteligencia tácita se dan mejores resultados en Creatividad que con altos índices de inteligencia académica. Sin la Imaginación no se permite nada, no se puede hacer nada. La Imaginación es la capacidad de crear imágenes más allá de la realidad. El hombre es creativo por excelencia. Fragmento del programa de Redes nº 217 titulado "La inteligencia creativa"

GENERAR IDEAS

LA CREATIVIDAD NO ES MAGIA, hay que ejercitarla En este vídeo tenemos un ejemplo de CÓMO GENERAR IDEAS A PARTIR DE DOS ELEMENTOS ELEGIDOS AL AZAR Ejercitando el pensamiento divergente, o como dice el psicólogo Edward de Bono, el pensamiento fuera de la caja, pensar en ideas inusuales, ser creativo: Edward de Bono (nacido el 19 de mayo de 1933) es un prolífico escritor , psicólogo maltés por la Universidad de Oxford , entrenador e instructor en el tema del pensamiento . Es tal vez más famoso por haber acuñado el término « pensamiento lateral » en su libro Seis sombreros para pensar . De Bono ha creado varias herramientas para mejorar las habilidades y actitudes de exploración, como son el «P.N.I» (Positivo, Negativo, Interesante), «CTF» (Considerar todos los factores) y «CyS» (Consecuencias y Secuelas). Página web: Edward de Bono La publicidad nos da también muchos ejemplos de creatividad, generar ideas, de pensam

LAS RESPUESTAS PUEDEN ESTAR EN CUALQUIER SITIO

En el proceso creativo hay una primera fase de búsqueda , es la etapa de sensibilización, es una inquietud, una fase de documentación en aquello donde queremos encontrar una solución. A veces, simplemente es redefinir la pregunta o el problema de manera distinta, una nueva manera de ver la situación, esto hace que puedas burlar la vigilancia de los viejos e inamovibles pensamientos. En esta fase estamos con las antenas puestas, estamos preparados para un nuevo planteamiento. Esta fase supone que te has liberado de las barreras psicológicas del miedo, y se inicia la indagación de soluciones. No estás aún en la fase de analizar si es adecuada o no las respuestas, sino que estás dispuesto a observar tu alrededor sin emitir juicio que te bloquee, ver las posibilidades que pueden existir, de sentir y de percibir en un amplio espectro. Un ejemplo, sería esta la curiosidad, esta búsqueda que hizo que cambiara la vida de Kelvin Doe. KELVIN DOE, 17 años, el menor de cinco hermanos en Sier

EL CEREBRO DE LOS MÚSICOS

Gottfried Schlaug ha escaneado el cerebro de muchos músicos profesionales para averiguar cómo generan la fuerza mental que requiere la música. "Prácticamente no hay ninguna otra destreza, ninguna otra actividad, que requiera tanta actividad cerebral. La pregunta que hay que formularse es qué partes del cerebro no están activas cuando uno toca un instrumento musical. La música es una combinación de tareas, los músicos leen las notas, sienten las teclas, mueven los dedos y escuchan lo que están tocando, todo al mismo tiempo. Los cerebros de los músicos parecen estar hechos para este trabajo, ya que varias zonas son más grandes de lo normal, una de esas zonas es el cerebelo, sólo ocupa el 10% del volumen cerebral, pero en este pequeño espacio se concentran más neuronas que en el resto de todo el cerebro. Este pequeño órgano trabaja más y trabaja más rápido que cualquier otra parte del cerebro, ya que orquesta los movimientos de las miles de fibras musculares de todo el cuerpo. Un bue

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